Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào là đúng cách và an toàn?

17

Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào là thắc mắc chung của nhiều bà mẹ. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cho trẻ 4 tháng ăn dặm an toàn và đúng chuẩn.

Thời điểm cho bé bắt đầu ăn dặm

Bao nhiêu tháng tuổi thì trẻ có thể bắt đầu ăn dặm? Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp để tập cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, nếu bé mới 4 tháng tuổi nhưng có những dấu hiệu sau thì mẹ vẫn có thể cho bé ăn dặm:

tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-1
tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-1
  • Bé đã tự ngồi vững trên ghế ăn.
  • Dù đã bú sữa nhưng bé vẫn đói.
  • Bé thường đòi thức ăn của bố mẹ.
  • Tự cầm nắm đồ chơi và luôn chép miệng.

Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào?

Trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào mới đúng chuẩn? Đó là khi mẹ tuân thủ những nguyên tắc quan trọng sau đây:

Cho bé ăn từ loãng đến đặc

Khi mới 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, do vậy mẹ cần chọn những thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa, đặc biệt là cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc dần. Điều này sẽ giúp bé dễ hấp thu thức ăn hơn.

tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-2
tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-2

Cho bé ăn từ ít đến nhiều

Ban đầu, mẹ nên cho bé làm quen với thức ăn bằng cách chỉ cho bé ăn 1 thìa cafe thức ăn trong một bữa. Sau đó, mẹ sẽ tăng dần số lượng lên. Trong giai đoạn này, mẹ nhớ vẫn cho bé bú sữa hoặc uống sữa công thức nhé.

Chọn thực phẩm ăn dặm cho bé

Khi lựa chọn thực phẩm ăn dặm cho bé 4 tháng, mẹ cần đảm bảo đầy đủ 4 nguồn dưỡng chất đó là:

tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-3
tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-3
  • Đường bột: Bột gạo, ngũ cốc, bánh mỳ,…
  • Chất đạm: Thịt nạc, cá, sữa, đậu, lòng đỏ trứng,…
  • Vitamin và chất xơ: Các loại rau, củ, quả
  • Chất béo: Dầu cá hồi, dầu đậu nành,…

Cho bé ăn từ bột ngọt sang bột mặn

tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-4
tre-4-thang-an-dam-nhu-the-nao-4

Khi mới tập cho bé ăn dặm, mẹ nên lựa chọn loại bột ngọt trước. Vì loại bột này sẽ giúp bé dễ thích nghi hơn, mẹ có thể xay nhuyễn các loại rau củ rồi trộn với sữa hoặc bột gạo nấu chín. Khi bé đã quen với việc ăn dặm, mẹ hãy chuyển sang bột mặn để đa dạng nguồn dinh dưỡng cho bé.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào là đúng cách và an toàn. Mẹ hãy lên một thực đơn ăn dặm khoa học để giúp bé tăng cân đều đặn nhé.