Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi mà mẹ cần biết

9

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi cần phải có đầy đủ dưỡng chất để giúp bé phát triển toàn diện. Cùng tham khảo ngay thực đơn sau đây nhé.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng

  • Trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, mẹ cần đảm bảo các yếu tố sau đây:
  • Những thực phẩm như trái cây, rau, thịt,…cần phải được xay nhuyễn.
  • Nên chọn thực phẩm mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, giàu dưỡng chất cần thiết.
  • Cân bằng 4 nhóm chất là đạm, đường, bột và béo.
  • Mỗi ngày nên cho bé ăn 2 – 3 bữa chính, các bữa phụ thì đan xen.
  • Một số thực phẩm dành cho bữa phụ là váng sữa, sữa chua, phô mai,…
  • Đừng quên thay đổi thực đơn thường xuyên để giúp bé kích thích vị giác và không bị ngán.
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-1
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-1

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng

Cùng tham khảo 1 số công thức bổ dưỡng trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng mà mẹ cần biết:

Cháo thịt heo bí đao

Trước hết, mẹ hãy chuẩn bị bột gạo, thịt heo, bí đao, nước mắm, dầu ăn. Rửa sạch thịt rồi đem xay nhuyễn cùng nước. Đổ hỗn hợp này vào nồi đun sôi, khi nước sôi, mẹ cho bí đao giã nhuyễn vào. Khi bí chín mềm thì tắt bếp, nêm nếm dầu ăn và nước mắm rồi cho bé ăn.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-2
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-2

Cháo thịt heo nấm rơm

Nguyên liệu cần chuẩn bị là bột gạo, thịt heo, nấm rơm, dầu ăn. Bạn đem thịt heo đi rửa sạch rồi xay nhuyễn, nấm rơm thì rửa sạch rồi thái nhỏ. Cho bột gạo cùng nước vào nồi, khuấy đều rồi đun đến khi bột gạo nở. Tiếp đến, bạn đổ thịt heo và nấm rơm vào nồi đun chín. Cuối cùng, bạn tắt bếp và nêm vào 1 thìa dầu ăn.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-3
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-3

Cháo cá cà rốt

Để làm món này, bạn cần mua bột gạo, cà rốt, cá nạc tươi, dầu ăn. Cà rốt bạn đem gọt vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn. Cá nạc tươi bạn rửa sạch, hấp chín rồi giã nhuyễn. Hòa bột và nước rồi cho vào nồi đun sôi, khi nước sôi bạn cho cà rốt, cá, nước mắm và dầu ăn vào. Nấu chín rồi tắt bếp.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-4
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-4

Cháo thịt heo cải ngọt

Nguyên liệu bao gồm bột gạo, thịt heo, cải ngọt, dầu ăn, nước mắm. Sau khi rửa sạch thịt heo, bạn đem băm nhuyễn rồi hòa với nước, sau đó đổ vào nồi đun sôi. Chờ nước sôi rồi cho cải ngọt đã băm nhỏ vào, khi cháo chín bạn trộn thêm dầu ăn và nước mắm rồi đút cho bé.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-5
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-5

Với thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc hỗ trợ bé ăn dặm đúng cách.