Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng giúp bé mau ăn chóng lớn

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng phần lớn là cháo và một số món ăn vặt. Áp dụng thực đơn mà chúng tôi bật mí sau đây sẽ giúp bé nhà bạn mau ăn chóng lớn.

Các loại thực phẩm ăn dặm cho bé 8 tháng

Trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng không thể thiếu những nhóm thực phẩm quan trọng sau đây:

  • Tinh bột: Gạo, mì, khoai, ngô, đậu, bánh mì, lúa mì, yến mạch.
  • Chất đạm: Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, tôm, cá, trứng và các loại đậu.
  • Chất béo: Dầu ăn, mỡ, cá, thịt.
  • Vitamin/chất khoáng: Rau củ quả, váng sữa, thạch rau câu, sữa chua dành cho trẻ em,…
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-1
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-1

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng

Sau đây là một số món cháo mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng để giúp bé ăn ngon miệng:

Cháo súp lơ thịt bò

Nguyên liệu cần có bao gồm thịt bò, gạo hoặc cháo ăn liền, súp lơ xanh, muối và nước. Bạn ninh cháo cho nhừ với lửa nhỏ, thịt bò bạn đem rửa sạch, xay nhuyễn, sau đó thêm vào ít nước và tiếp tục xay. Rửa sạch một bông súp lơ xanh, thái nhỏ rồi băm sơ sơ. Đổ hỗn hợp súp lơ và thịt bò vào cháo, khuấy đều và đun thêm tầm 3 – 5 phút.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-2
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-2

Cháo gà bí đỏ phô mai

Với món cháo này, bạn cần mua gạo nấu cháo, bí đỏ, gà, muối, phô mai, rau thơm và nước. Trước tiên, bạn ninh nhừ cháo với lửa nhỏ, tiếp đến đem bí đỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi cho vào nấu cùng với cháo.

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-3
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-3

Khi bí đỏ chín, bạn hãy dùng thìa để làm nhuyễn. Thịt gà bạn đem rửa sạch, xay mịn rồi đổ vào cháo. Khi gà gần chín, bạn cho tiếp phô mai và một ít muối vào nấu thêm 1 phút rồi tắt bếp. Nhớ rắc thêm rau thơm băm nhỏ để tăng mùi vị nhé.

Bột yến mạch với táo

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-4
thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-4

Bạn hãy chuẩn bị bột yến mạch, táo, quế và nước. Cách làm rất đơn giản, bạn cho bột yến mạch và nước vào nồi đun sôi, bạn nhớ để lửa nhỏ và khuấy đều tay. Táo bạn đem gọt vỏ rồi thái nhỏ, sau đó cho táo và bột quế vào nồi đun tiếp cho nhừ. Bạn dùng thìa để làm nhuyễn thức ăn rồi cho bé thưởng thức nhé.

Trên đây là thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng mà mẹ nên “bỏ túi”. Đây là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của bé, do vậy mẹ cần chú ý để lựa chọn món ăn dặm phù hợp nhé.