Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giúp bé ăn ngon

5

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ áp dụng. Hãy cùng tham khảo ngay nhé.

Cách cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

  • Nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa mẹ, mỗi ngày xen kẽ 2 bữa bột phụ.
  • Cho bé ăn từ từ, lượng ít đến lượng nhiều, ăn từ loãng đến đặc dần.
  • Nên cho bé ăn bột ăn dặm ngọt trước rồi mới chuyển sang bột mặn.
  • Ban đầu, mẹ hãy cho bé thử 1 thìa cà phê, rồi tăng lên 2, 3, 4 thìa.
  • Đối với bé 6 tháng tuổi, mẹ nên cho ăn dặm 2 bữa mỗi ngày.
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-1
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-1

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Mẹ hãy bổ sung ngay những món ăn sau đây vào thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi nhà mình nhé:

Bột đậu xanh

  • Bột gạo tẻ: 15 gam
  • Bột đậu xanh: 10 gam
  • Bí đỏ: 4 miếng nhỏ xay nhuyễn
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê
  • Nước: 1 bát con
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-2
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-2

Bột tôm

  • Bột gạo tẻ: 20 gam
  • Tôm biển tươi (bỏ vỏ, giã nhỏ): 15 gam
  • Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa
  • Dầu ăn: 1 thìa
  • Nước: 1 bát con

Bột trứng

  • Bột gạo tẻ: 20 gam
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ trứng gà
  • Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê
  • Nước: 1 bát con
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-3
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-3

Bột thịt

  • Bột gạo tẻ: 20 gam
  • Thịt nạc: 10 gam
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê
  • Nước: 1 bát con

Bột cá

  • Bột gạo tẻ: 20 gam
  • Cá quả gỡ bỏ xương: 10 gam
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê
  • Cà rốt giã nhỏ: 2 thìa cà phê
  • Nước: 1 bát con
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-4
thuc-don-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-4

Bột gan

  • Bột gạo tẻ: 20 gam
  • Gan (gà, lợn) băm nhuyễn: 10 gam
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê
  • Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê
  • Nước: 1 bát con

Mẹ hãy “bỏ túi” ngay thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sau đây để giúp bé yêu nhà mình ăn ngon miệng và chóng lớn nhé.