Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé

Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé, tổng hợp những điều mẹ cần biết khi cho con dặm.

Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé 1
Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé 1

Thời điểm nên bắt đầu cho bé ăn dặm?

Thờ điểm thích hợp nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm là khi bé được 4 – 6 tháng tuổi.

Nhưng mẹ cũng nên chú ý đến những biểu hiện sau của bé để quyết định thời gian cho bé ăn dặm thích hợp nhất

  • Bé bắt đầu tập ngồi và có thể ngẩng đầu
  • Em bé tò mò, hứng thú với mọi thứ xung quanh mình như đòi đồ ăn của người lớn, học theo hành động của người lớn.
  • Bé đòi ăn liên tục dù mới bú sữa cách đó không lâu

Lưu ý:Trong quá trình cho bé ăn dặm mẹ vẫn cho bé bú bình thường, xen kẽ với các bữa ăn dặm.

Thời gian biểu cho bé ăn dặm

Lịch ăn dặm khoa học nhất dành cho bé:

  • Đối với bé từ 4 – 6 tháng tuổi: ăn 2 bữa/ngày, mỗi bữa từ 2 – 4 muỗng café thức ăn.
  • Đối với bé từ 7 – 12 tháng tuổi: ăn 3 bữa/ngày, lượng thức ăn bằng khoảng nắm tay của bé.

Cách bắt đầu bữa ăn dặm cho bé

Trước khi cho bé ăn mẹ cũng nên rửa sạch và lau tay cho bé để luyện cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn từ khi còn nhỏ.

Nếu bé đã biết ngồi mẹ nên dỗ bé ngồi ăn ngay ngắn rèn thói quen ngồi ăn nghiêm túc cho bé từ khi còn nhỏ.

Trong quá trình ăn mẹ nên tắt Tivi, nhạc, cho bé ăn ở nơi yên tĩnh, ít người qua lại để bé tập trung vào bữa ăn và có thể cảm nhận được khi nào thì bé no.

Những loại thực phẩm mà mẹ nên cho bé ăn dặm

Đối với bé từ 4 – 6 tháng tuổi: Mẹ nên cho bé ăn ngũ cốc ( gạo, yến mạch, bột ngũ cốc). Trong các loại ngũ cốc này có chứa nhiều chất sắt rất cần thiết cho sự phát triển của bé

Mẹ có thể mua bột ngũ cốc dinh dưỡng về chế biến cho bé ăn hoặc tự làm bột ngũ cốc cũng rất đơn giản.

Đồng thời mẹ cũng nên cho bé ăn kết hợp các loại rau xanh, trái cậy, thịt, cá xay nhuyễn.

Đối với trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi: ở giai đoạn này mẹ có thể cho bé ăn những loại thức ăn với kích thước lớn hơn, thô hơn với giai đoạn trước. Nhưng nếu bé chưa sẵn sàng thì mẹ vẫn cứ tiếp tục cho bé ăn thực phẩm xay nhuyễn nhé.

Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé 1
Ăn dặm đúng cách vì sự phát triển tốt nhất của bé 1

Những loại thực phẩm mẹ nên tránh cho bé ăn

Mật ong: Không nên cho bé ăn mật ong quá sớm vì mật ong có thể làm bé ngộ độc

Cam, quýt, chanh: Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé ăn những loại trái cây này. Vì thành phần của chúng có thể gây kích ứng cho bé.

Các loại hạt như  bỏng ngô, nho khô, lạc, đỗ: Vì khi ăn các loại hạt này bé có thể bị hóc hay tắc thở nên mẹ cần đặc biệt chú ý.

Trên đây là hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách, tổng hợp những điều mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm mà các mẹ cần đặc biệt lưu ý vì sự phát triển toàn diện tốt nhất của trẻ.